Ohne Medikamente gut schlafen

Es ist gerade 2.43 Uhr und du liest diesen Artikel? Dann kommt er augenscheinlich zur richtigen Zeit. Das Thema liegt diese Woche in der Luft. Auch wenn ich eine lange Ideenliste habe: Am liebsten folge ich der aktuellen Inspiration und greife das auf, was sich mir förmlich aufdrängt. Das war in den vergangenen Tagen ganz…

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Menschen

Heute wird’s ein bisschen schräg. Das Titelbild gibt schon einen kleinen Vorgeschmack. In den vergangenen Wochen gab es hier viele ernste Themen. Dinge, dir mir am Herzen lagen und geschrieben werden wollten. Und jetzt ist mal wieder Zeit für pure Freude. Denn der Spaß, das Lachen, das Verrücktsein und die pure Lust am Leben sind…

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Ferien vom Leben

Kürzlich ein Gespräch zweier Frauen in der Nachbarschaft belauscht. Genau genommen war Lauschen angesichts der Lautstärke gar nicht nötig. Es ging um das Leben. Das alltägliche Leben. Im Sekundentakt fielen die Worte “komisch”, “stressig”, “schlimm”, “Probleme”. Mir kam es vor wie auf einer Auktion. Wer kann die andere überbieten? “Was, DAS soll ein Problem sein?…

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Hör auf, deine Geschichte zu erzählen

Liebst du auch diesen Moment, wenn du ein Buch liest und plötzlich an einer Stelle hängenbleibst? Innehältst, die Passage gleich nochmal durchgehst und dir denkst: “Wow, so habe ich das noch nie gesehen. Das stimmt!” Mir ging das so, als ich zum ersten Mal “Die Fuck it Lösung” (doofer Titel, trotzdem in meinen Augen ein…

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offener Umgang mit der Angst

Hurra! Die Teetassen hoch! Das ist der 200. Artikel seit Gründung von Adios Angst – Bonjour Leben. Und du bist live bei der Jubiläumsparty dabei. Danke, das ist mir eine Ehre und Freude zugleich. 200 Artikel. Mal lustig, mal traurig, mal nachdenklich mit vielen Fragen, mal lösungsorientiert mit vielen Antworten, mal provozierend, mal herzerwärmend. Ganz…

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dranbleiben

Heute Morgen, 6.45 Uhr. Der Wecker klingelt und ich denke mir: “Ach nö! Ich soll jetzt mein kuschliges Bett verlassen, nur um 50 Dinge aufzuschreiben, die ich in meinem Leben noch machen will?” Ja genau, eine von diesen 50-Dinge-Listen im NLP-Seminar, von denen ich vor zwei Wochen schon in diesem Artikel über die Vorteile des…

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Angsthasen

Na, was hast du heute schon Schreckliches in den Nachrichten gehört oder gesehen? Terroranschlag? Hinterhältiger Mord? Schrecklicher Verkehrsunfall? Fürchterliches Unwetter? Drei Fahrräder in China umgefallen? Wie oft hast du darüber nachgedacht oder das jemandem erzählt? Um wie viel schöner wäre dein Tag gewesen, wenn du all die Horrormeldungen nicht mitbekommen hättest? Wie viele ängstliche Gedanken hättest…

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Schreiben

In den vergangenen sechs Tagen hatte ich jede Menge Hausaufgaben. Im NLP-Master-Seminar durften wir uns unter anderem zu folgenden Themen Gedanken machen: 50 Dinge, die du gerne tust 50 Dinge, die du gut kannst 50 Dinge, von denen du begeistert bist 50 Erfolge, die du gefeiert hast 50 Dinge, die dir gute Laune bescheren Meine…

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